Помогает ли здоровый сон Даниэлю Негреану и Федору Хольцу выигрывать деньги в покер

Помогает ли здоровый сон Даниэлю Негреану и Федору Хольцу выигрывать деньги в покер

7 июля 2017
164
ongambi
ongambi

Джейсон Борн называл это оружием. Далай-лама — лучшим способом медитации. Даниэль Негреану и Федор Хольц считают, что это ключ к тому, чтобы стать самыми лучшими игроками в покер. Они все говорили о сне.

Успешный сон

«Я люблю спать. Моя жизнь имеет тенденцию разваливаться, когда я просыпаюсь», — Эрнест Хемингуэй.

На ПокерСтарс стартовала новая программа лояльности Stars Rewards!
Жмите на PokerStars и получайте ценные призы в сундуках!

Топовые бизнесмены уже долгое время твердят о пользе крепкого восьмичасового сна для успешной работы. Многие из них заявляют, что именно способность регулярно спать и есть основная причина их успеха в бизнесе.

«Сон, как залог высоких результатов», — это уже выводы спортивных медиков и исследователей. Ученые в 2016 году изучали тестовую группу спортсменов, снабдив ее членов датчиками Fatigue Science Readibands, разработанными компанией Fatigue Science. Эти приборы позволили доказать, что качество сна напрямую влияет на результативность спортсменов.

Сон покериста

Когда Даниэль Негреану поделился своими целями на 48-ю World Series of Poker, в его планах было много спать. Двукратный Игрок года WSOP даже пригнал в Лас-Вегас собственный трейлер, чтобы иметь возможность уехать в тихое местечко и спокойно там заснуть.

Когда Федор Хольц запускал свое приложение для улучшения умственных способностей — Primed Mind, он очень убедительно рассказывал о важности сна.

Когда два игрока, которые выиграли в общей сложности более 55 миллионов долларов только в живых турнирах, разделяют одну и ту же точку зрения на сон, это заставляет других покеристов прислушаться к их мнению.

Зачем мы спим:

  • для регенерации клеток:
  • для удаления из памяти ненужной чепухи:
  • для усвоения новых знаний:
  • для общего релакса организма.

Чтобы все это случилось во время сна, он должен быть более-менее продолжительным.

Пять способов оптимизации сна покериста:

1. Философствуйте.

Отсутствие мысленных рассуждений, ведущих в фантастические дебри, может привести к бессоннице. Вот почему перед сном так важно помечтать о светлом будущем, о победах в турнирах Мировой серии, о миллионных призах, о… хр-ррр…

2. Не лечите сон.

Медикаменты, наркотики, никотин, алкоголь не способствуют качественному сну. Снотворное можно применять в качестве крайней меры и то очень редко. Игроки в покер свято верят в долгосрочную перспективу, а в ней нет места химическому забытью.

3. Спите в темноте.

Чем темнее помещение для сна, тем больше ваше тело выделяет мелатонина. Если нет возможности плотно зашторить окна, наденьте специальную маску на глаза.

4. Уйдите из зоны действия вредных электромагнитных полей.

Это значит, что спать нужно в помещении, где нет никаких гаджетов и приборов, включенных в розетку. Алюминиевый колпак на голову при этом надевать не нужно. Это лишнее.

5. Займитесь сексом.

Пожалуй, самое сложное для выполнения условие — секс с удовлетворительным (не в плане оценки, а в смысле удовлетворения) результатом с заслуживающим доверия партнером. Конечно, случайные связи и экстремальные ходы в этом случае не помогут. По крайней мере избегайте этого во время WSOP.

Подпишись на акции и новости PokerStars!
Раз в неделю получайте все самые свежие новости и акции из мира PokerStars!